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ふ み ず き |
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水出し冷茶  |
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水出し冷茶の作り方はこちらから |
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| 暑中お見舞い申しあげます。 夏においしい飲み物と言えば「麦茶」「ジュース」「ビール！」・・・ なかなか「緑茶」「日本茶」がでてきません(v_v) でも最近では、ペットボトルのお茶がおなじみになってきましたね。 ノンカロリーでおまけに緑茶に含まれるカテキンがダイエットにも効果があるらしいのですが、夏はペットボトルのお茶！と言うあなた、効果の程はいかがですか？ 残念ながら、直ぐにやせるということはなく、続けることがポイントなのだそうです。 手軽に飲めてどこでも買えるペットボトルのお茶は、お茶を産直している我が家でもついつい買ってしまいます。家の中には空になったペット容器がゴロゴロなんてことも・・・(-_-;) 「これではいかん！」と重いお尻をようやくあげて、水出しの冷茶を作ってみました。山の中に住んでいますので、水は冷たくて美味しいし、しかもタダです。転がっていたペット容器をきれいにすすいで、冷茶を入れ凍らせて山仕事や学校へ持たせるようにしました。 今では、4リットルは入るだろう大きなヤカンに朝と夜2回作って飲んでいます。なんとなくわずらわしかった冷茶作りですが、水出しにしたらとても簡単で、しかも渋みがありません。ガブガブ飲めるやさしい味です。 おまけにダイエット効果が現れてくれれば一石二鳥なのですが・・・。あっ、続けることがポイントでした(^_^;) |
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